Es erwarten euch Informationen und Gespräche in der Gruppe, -, Atem-, und Körperübungen. Verhaltensweisen wie z.B. Massagen und Positionen werden erklärt. Wir besprechen außerdem das Stillen und was euch rund ums Wochenbett erwartet. 

Dieser Kurs ist kompakt gehalten und liefert euch alles nötige in einem komprimierten Zeitraum.

• Mo.         25.11.-16.12.        16.30-19.30 (bei Pauline)

Bei diesen Kursen sind die  2., 3. und 4. Kurseinheit als Paartermin angesetzt. Hier werden  je 40€ Partnergebühr fällig. Die Partnergebühren werden in den meisten Fällen ebenfalls von eurer Krankenkasse übernommen. Bitte klärt dies selbstständig bei eurer Versicherung.

Dies ist ein Kurs für euch als werdendes Elternpaar.

Es erwarten euch Informationen und Gespräche in der Gruppe, Entspannungs-, Atem-, und Körperübungen. 

Wir legen hier viel Wert auf die Paarbeziehung und das gemeinsame Erlebnis Geburt.

Geburtserleichternde Maßnahmen und Verhaltensweisen wie z.B. Massagen und Positionen werden erklärt und geübt. Außerdem besprechen wir die wichtigsten Tipps zum Stillen und fürs Wochenbett und finden nebenher im besten Falle auch einige liebe Kontakte für diese besondere Zeit mit Bauch und Baby. Natürlich ist immer genug Zeit eingeplant um alle eure Fragen zu diesen Themen zu beantworten.

Hier werden  150€ Partnergebühr fällig.

Die Partnergebühren werden in den meisten Fällen ebenfalls von eurer Krankenkasse übernommen. Bitte klärt dies selbstständig bei eurer Versicherung.

• So. 02.06.-23.06.24              9.30-12.30 Uhr (bei Simone)
• So. 20.10.-.10.11.24            9.30-12.30 Uhr (bei Simone)
• So. 19.01.-.09.02.25            9.30-12.30 Uhr (bei Simone)

Es erwarten euch Informationen und Gespräche in der Gruppe, Entspannungs-, Atem-, und Körperübungen. Geburtserleichternde Maßnahmen und Verhaltensweisen wie z.B. Massagen und Positionen werden erklärt und geübt. Wir besprechen außerdem das Stillen und was euch rund ums Wochenbett erwartet. 

Bei diesen Kursen werden die Partner während des gesamten Zeitraumes verbindlich mitangemeldet. 

Hier werden 150€ Partnergebühr fällig. Die Partnergebühren werden in den meisten Fällen ebenfalls von eurer Krankenkasse übernommen. Bitte klärt dies selbstständig bei eurer Versicherung.

Kurse:

Fr/Sa 13./14.09.24

15:00-20:30 + 9:30-16:00

(Kurs wird von Pauline gehalten)

Fr/Sa 22./23.11.24

15:00-20:30 + 9:30-16:00

(Kurs wird von Pauline gehalten)

Fr/Sa 21./22.02.25

15:00-20:30 + 9:30-16:00

(Kurs wird von Pauline gehalten)

Fr/Sa 25./26.04.25

15:00-20:30 + 9:30-16:00

(Kurs wird von Pauline gehalten)

Weitere Infos zu diesen Kursen bekommt ihr von eurer Wochenbetthebamme.

Nach jeder Geburt (egal, ob auf normalem Weg oder durch Kaiserschnitt) ist es sinnvoll, einen Rückbildungskurs zu machen. Dabei werden die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Muskelgruppen, insbesondere Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, wieder stabilisiert und gekräftigt.

Ab der 8. Woche nach der Geburt kann im Regelfall davon ausgegangen werden, dass die Wundheilung abgeschlossen ist. Ab diesem Zeitpunkt könnt ihr  mit einem Rückbildungskurs beginnen.

Die Krankenversicherung übernimmt 8 Termine.

Um einen pünktlichen Starttermin zu erhalten meldet euch bitte frühzeitig nach der Geburt.  

Laufende Kurse:

Dienstag 18.45-20.00 Uhr

(bei Simone)

Donnerstag 18.45-20.00 Uhr

(bei Pauline) 

ACHTUNG:

Anmeldung für alle Rückbildungskurse nur über eure Wochenbetthebamme

Nach jeder Geburt (egal, ob auf normalem Weg oder durch Kaiserschnitt) ist es sinnvoll, einen Rückbildungskurs zu machen. Dabei werden die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Muskelgruppen, insbesondere Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, wieder stabilisiert und gekräftigt.

Ab der 8. Woche nach der Geburt kann im Regelfall davon ausgegangen werden, dass die Wundheilung abgeschlossen ist. Ab diesem Zeitpunkt könnt ihr  mit einem Rückbildungskurs beginnen.

Die Krankenversicherung übernimmt 8 Termine.

Um einen pünktlichen Starttermin zu erhalten meldet euch bitte frühzeitig nach der Geburt.  

Laufende Kurse:

Dienstag 18.00-19.15 Uhr 

(bei Pauline)

Dienstag 10.00-11.15 Uhr

(bei Sarah)

ACHTUNG:

Anmeldung für alle Rückbildungskurse nur über eure Wochenbetthebamme

Für Babys ab 8-12 Wochen bis zu 6 Monaten ist die indische Babymassage ist eine traditionelle Methode der Gesunderhaltung und Krankheitsvorbeugung. Sie ist eine Möglichkeit, den körperlichen Kontakt zwischen Mutter / Vater und Kind zu fördern und ist damit die Basis für ein positives Lebensgerüst des Kindes. So wird beispielsweise das Immunsystem stimuliert, das Schlafbedürfnis gefördert und Bauchkrämpfe werden geringer.

Die Babys werden nackig und windelfrei massiert, daher werden unsere Räume kuschelig warm eingeheizt, denkt dabei an eure Garderobe :)

KURSE FINDEN REGELMÄßIG AUF ANFRAGE STATT

Infos und Anmeldung  bei Simone Edel unter 015118196001 

Ein Säuglingspflegekurs wendet sich vor allem an Frauen und Paare, die ihr erstes Kind erwarten und bislang noch keine Erfahrung im Umgang mit Neugeborenen sammeln konnten. In diesem Kurs erhalten Sie viele wichtige Informationen, die Ihnen helfen können, die ersten Wochen mit Ihrem Baby zu genießen. Durch Informationen, Gespräche und praktisches Üben wird werdenden Müttern und Vätern Sicherheit im Umgang mit einem Neugeborenen gegeben.

Folgende Themen werden in der Regel behandelt:

• Anpassungsvorgänge des Neugeborenen
• Umgang mit dem Neugeborenen
• Verhalten des Säuglings
• Erstausstattung (was brauchen wir wirklich?)
• Babypflege/Handling
• Tragehilfe binden/kennenlernen

Und natürlich besprechen wir eure Fragen.

Die Kursgebühr beträgt 50€ pro Person, bei Paaren 80 € insgesamt.

Die Teilnahme als Paar ist jedoch wesentlich sinnvoller, da das Baby ja von beiden Elternteilen versorgt werden muss. So könnt ihr euch beide sicherer fühlen.

Nächster Termin:

Montag 04.11.2024 bei Sarah

 16 bis ca.20 Uhr

Anmeldung direkt bei euerer Wochenbetthebamme

Als (werdende) Eltern oder andere Betreuungspersonen benötigen Sie Kenntnisse über akute Erkrankungen und Verhaltensmaßnahmen bei Kindernotfällen bzw. Unfällen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Verhaltensregeln und praktische Tipps für den Alltag und natürlich auch für den Notfall.

Kursinhalte:

• Wichtige Telefonnummern / Giftnotruf
• Haus- und Reiseapotheke
• Umgang mit Fieber / Fieberkrampf
• Bronchitis / Pseudokruppanfall)
• Häusliche Unfälle ( Stürze,
• Verbrennungen,Vergiftungen,Ertrinken)
• Ersticken / Verlegung der Atemwege
• Stabile Seitenlage, Herz-Lungen-Wiederbelebungstraining an Puppen

Kursleitung: Doris Kraetsch / die Kindernotfall-Doris

Übungsleiterin Prävention & Notfall-

Kindersicherheitsfachkraft

Kursdauer: 09.30 Uhr bis 15.00 Uhr

Kursgebühr: Einzelperson 70 € inkl. Kurskript & Infobroschüren

Elternpaarpreis 125 € inkl. Kurskript & Infobroschüren

Kursbesonderheit:

Kinder bis zum ca. 6. Lebensmonat dürfen sehr gerne mitgebracht werden !

Anmeldung:   Doris Kraetsch / die Kindernotfall-Doris

                        Tel. 0911.8158580 oder dk.elternservice@nefkom.info 

https://www.die-kindernotfall-doris-dk-elternservice.de/

Durch Haltungen und Stellungen, ruhig und sanft

Durch Bewegung und Ruhe, unverkrampft,

in allem vom richtigen Atem gelenkt,

wird uns Gelassenheit und Freude geschenkt.„

Yoga während der Schwangerschaft hilft durch Bewegung Atmung und Meditation die Anforderungen der Schwangerschaft und der Geburt anzunehmen und bewusst zu erleben.

Start immer Di.

für 8 Wochen                                 17.00 - 18.30 Uhr

Kosten: 96€

FÜR WEITERE KURSE MELDET EUCH DIREKT BEI RITA!! 

Die Kosten werden teilweise von der Krankenkasse erstattet.

Anmeldung direkt bei  Rita Preylowski

Yogalehrerin SKA Vylk

                                               Tel.: 0911 / 26 89 80

bei Silvia Cuesta

Im Musikgarten werden die Kleinsten auf spielerische Weise in die Welt der Musik eingeführt: Durch gemeinsames Singen, Fingerspiele, Tanzen, Bewegungen zur Musik und das Spielen mit einfachen Instrumenten wie Klanghölzern, Glöckchen und Rasseln

Die Kurse werden in zwei Altersgruppen gehalten damit alle gut miteinander spielen können.

Bitte bringt euren eigenen Mundschutz mit!

ANMELDUNG direkt bei Silvia Cuesta unter silvia@cuesta.de oder

https://musikgarten-cuesta.beeaware.de

Gemeinsam mit deinem Baby stärken wir durch kräftigende und fließende Übungen deinen Körper und Geist. Ein besonderer Fokus liegt auf der Kraft der Körpermitte, dem Lockern der Still-/Fütter- und Trage-beanspruchten Schulter- und Nackenpartie sowie dem Spüren und Kräftigen des Beckenbodens. Durch Atemübungen und kurze Meditationen erlebst du zusammen mit deinem Kind Momente der Ruhe und Entspannung, die sich auch in den Alltag übertragen lassen. 

Ich freue mich auf Mamas, die sich am Ende der Rückbildung befinden oder diese abgeschlossen haben, oder auf interessierte Papas, sowie alle Babies von 3 -12 Monaten. 

• 12.09.24
• 07.11.24

Jeweils von von 09:15-10:15 Uhr

Kosten : 81 € / 6 Einheiten

Zur Anmeldung schick mir gerne eine Mail an: simone@wolfpack.yoga oder ruf mich an unter: 017661326140.

Ich freue mich auf dich!

Das ist Tanzen mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas mit Baby in der Trage. 

Der Kurs ermöglicht einen wunderbaren Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu sein – du machst was für dich und verbringst gleichzeitig innige Zeit mit deinem Baby.

Während die Mamas zu speziell entwickelten, beckenbodenaktivierenden Choreografien tanzen, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie. Das stärkt die Mutter-Kind-Bindung und fördert gleichzeitig die kognitive und körperliche Entwicklung des Babys.

Das gemeinsame Tanzen soll Spaß machen, Fitness und Körperhaltung verbessern und gleichzeitig unsere Mitte, den Beckenboden, stärken.

Neben dem Tanzen bleibt Zeit, um sich auszutauschen, andere Mamas und Babys kennenzulernen und eine gute Zeit miteinander zu erleben. Da die Freude an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle steht, sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Es kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.

Papas sind natürlich auch herzlich willkommen!

Let's dance (with your) baby :-)

Voraussetzung:

● Der positive gynäkologische Check (frühestens 6 Wochen nach der Geburt), gerne auch parallel zum oder nach dem Rückbildungskurs

● Eine vorhandene geeignete Tragehilfe. Gerne helfe ich auch bei der Suche nach einer Trageberatung, um die passende Tragehilfe zu finden.

Termin: Dienstag 11:15 - 12:30 Uhr

Kosten: 80 €

Anmeldung  und aktuelle Termine bei Sophie: Tel.: 0176/66693967; E-Mail: sophie.kretzer@gmail.com (mailto:sophie.kretzer@gmail.com)

Das ist Tanzen mit sanftem Beckenbodentraining für schwangere Frauen, die Freude am Tanzen haben - eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, bei dem man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.

In diesem Kurs tanzen werdende Mamas zu abwechslungsreichen, beckenboden-aktivierenden Choreografien. In dieser besonderen Zeit hält das Tanzen fit, verbessert die Körperhaltung und stärkt jetzt schon die Mutter-Kind-Bindung.

Neben dem Tanzen bleibt Zeit, um andere werdende Mamas kennenzulernen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben. Da die Freude an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle steht, sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Let's dance (with your) baby :-)

Voraussetzung:

● Ab SSW 14

● Keine Komplikationen & Sport-OK von Gynäkolog:in

● Allgemeines Wohlbefinden

Termin: Montag 19:30 - 20:45 Uhr

Kosten: 80€

Anmeldung und aktuelle Termine bei Sophie: Tel.: 0176/66693967; E-Mail: sophie.kretzer@gmail.com (mailto:sophie.kretzer@gmail.com)